ボディチューニングを受けたよ　そしてうさぎのICカードケース

やっと晴れました！
今日は念願の“ボディーチューニング”を受けてきましたよ*^-^*

ご近所のHarurunanaさんやエステのまさみさんに紹介していただいたインストラクターのしーちゃんさん。
背がすら〜〜っと高くて、頭がとっても小さくて、まるで宝塚の男役さんみたいな素敵なかたです*^-^*
長くスポーツクラブでインストラクターをされていたそうですが、現在はフリーで、ボディチューニングや個人に合わせたエクササイズの指導をされています。

ところで、ボディチューニング、って？
ずばり、ボディ（からだ）をチューニングすることです（笑）
簡単にいうと、日常の生活のなかで歪んでバランスの崩れてしまったからだを、正しい状態に戻すことです。
バランスが崩れた状態でいくらトレーニングしても、どこかに負担がかかったりして、からだにとって良いことではないんだそうです。

まずは、目をつぶってその場で100歩足踏みすることでからだの状態をチェックします。
わたしの場合・・・・
50歩くらいの時点で、ストップかかりました。
目をあけたら、スタートした場所から動いていて、しかも、反対方向向いてましたΣ@0@;;
いや・・・これはひどいわT_T

それをふまえて、しーちゃんさんが、ボディチューニングをしてくださいます。
足首、ひざ、股関節、骨盤、肩まわりなど、じっくりニュートラルな状態に戻してくださいますよ^^
曲げたり伸ばしたりされるなか、ふだん使っていないところはなんかぎしぎしするというか、外れそうな感覚になります>_<
でも、すごく気持ちよかった！
しーちゃんさんの手がとても温かくて、触られているとなんだかすごく安心して、リラックスです♪

最後に、わたしに必要なエクササイズを教示されて終了！あとは自宅で、地道に毎日続けるのみです。
わたしの場合、とにかく肩まわりが大問題でした〜〜〜>0<
かたいの。とにかく、かたいんです（ため息）
しーちゃんさんも、施術しながら「かたいな〜」「もっとここまでくるはずなのに・・・」とか、ぶつぶつ言ってた^^;
まさみさんにも以前言われた通り、やはりわたしは鉄の女らしいです（涙）
でも、将来腕が上がらなくなったら嫌だから、エクササイズがんばります！！
それに、上半身やわらかくなったら、歌ももっと楽に歌えるようになるかも^m^
野望でいっぱいなわたしです（笑）

そしてハンドメイドは、うさぎのICカードケース^^